試験勉強で役立つ！ 効率的な記憶法
脳の特徴をつかんで、効率よく記憶しよう
社会保険労務士試験のような、難しい資格試験に挑戦している受験者のうち、多くの人が自分の勉強方法に疑問や不安を抱えているといいます。
若い学生さんの場合は、それほど実感がないかもしれませんが、ある程度の年齢を過ぎてから試験に挑もうとしている社会人の方は特に、勉強してもなかなか頭に入らない、という悩みを持っています。
そこで、新しい学習法に目を向けてみましょう。
近頃、中学受験を控えた子供のいる家庭などで、「リビング学習」という学習法が流行っているそうです。
これは、家族がくつろぐリビングで受験勉強をすることで、より高い学習効果が得られるというもので、「受験勉強といえば、静かな図書館の自習室で…」というようなイメージをお持ちの方にとっては、驚く内容かもしれません。
リビングで学習したほうが、親が学習の進み具合をチェックしやすいという利点がありますが、注目すべき点はそれだけではありません。
人の出入りや適度な雑音がある環境の方が、人間の脳は学習に集中できる、という最新の研究結果が出ているそうなのです。
このような、最新の脳研究から生まれた、目からウロコの学習法について、役に立ちそうなものを以下にまとめてみました。
- 教材は、簡単に覚えられる情報量の少ないものを選ぶ
- 同じ教材を何度も繰り返し学習する
- 深夜に勉強するより、早起きして勉強したほうが集中できる
- 静かな場所より、適度な雑音のある場所のほうが集中できる
- 同じ場所で学習し続けるより、適度に移動したほうが集中できる